Praia, piscina, caminhada, brincadeiras ao ar livre. A “cara” do verão é bronzeada e cheia de energia.-
O “clima” em Maceió e em outras cidades litorâneas é de descontração, com ruas, praças e praias tomadas por moradores e turistas, no embalo das férias escolares e da alegria típica da estação.
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Ao mesmo tempo em que representa um estímulo à prática esportiva – principalmente caminhada, corrida e natação – o verão também apresenta seus perigos, caso não sejam seguidos alguns cuidados básicos com a saúde, que sempre vale a pena relembrar.
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Ao mesmo tempo em que representa um estímulo à prática esportiva – principalmente caminhada, corrida e natação – o verão também apresenta seus perigos, caso não sejam seguidos alguns cuidados básicos com a saúde, que sempre vale a pena relembrar.
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Atividades físicas como a caminhada, que é altamente benéfica na prevenção de vários tipos de doença, devem ser feitas com roupas leves e calçado confortável, de preferência antes das 10 horas e após as 16 horas – fora desse período, a exposição ao sol, principalmente no verão, é mais prejudicial à pele. A aplicação do protetor solar 30 minutos antes – e sua renovação a cada 2 horas - é fundamental em qualquer horário do dia.
Atividades físicas como a caminhada, que é altamente benéfica na prevenção de vários tipos de doença, devem ser feitas com roupas leves e calçado confortável, de preferência antes das 10 horas e após as 16 horas – fora desse período, a exposição ao sol, principalmente no verão, é mais prejudicial à pele. A aplicação do protetor solar 30 minutos antes – e sua renovação a cada 2 horas - é fundamental em qualquer horário do dia.
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Viseira, boné, chapéu e óculos escuros com proteção para raios ultravioleta completam o “kit verão”.
Trancrito do Informativo Eletrônico da Unimed Maceió
